"İrade ile nefse hakimiyet başarının sırrıdır."
__ Yogi Kazım
YOKA ile her yaştaki insana, herkese sağlıklı yaşamın yollarını açan Yogi Kazım; "Doğup yürümeye başladığımız zamandan ölünceye kadar bütün yükümüzü omurga ve kemik araları yani mafsallar çeker. Eklemlerin kireçlenmesi vücut elastikiyetinin azalması, kemik iliklerinin vazife görmemesi dolayısıyla beynin zorlanması insan vücudunun erken yaşlanmasına sebep olur. Pek çok sakatlığın ve hastalığın kaynağı omurga ve omuriliktir" diyor. YOKA, Yogi Kazım'ın yıllar süren deney ve deneyimlerinin sonunda geliştirmiş olduğu nefes teknikleri, hareketler serisi, masaj teknikleri, enerji dayanışması ile yapılan çalışmalar, doğada yapılan Deniz Yokası, orman yürüyüşleri gibi çalışmalarından oluşmaktadır.
Omurga rahatsızlıklarına karşı şimdiden önlem almak, güçlü bir beden yapısına sahip olmak istiyorsanız YOKA'ya gelin. Yoka kemik aralıklarının elastikiyetini koruyarak, kireçlenmeyi önler. Omurga ve omurga çevresindeki kasları güçlendirerek omurga eğriliğini durdurmaya, hatta düzeltmeye yardımcı olur. Yoka bedeni kontrol altına almayı öğretir, enerji yollarını açıp, bedendeki enerjiyi eşit olarak her tarafa dağıtmayı sağlar.
Herhangi bir rahatsızlığınız yoksa Yoka grup derslerine katılabilirsiniz.
Bel fıtığı, skolyoz, kifoz, lordoz veya omurganız ile ilgili başka bir rahatsızlığınız varsa, yoga yapamayacağınızı düşünüyorsanız Svastha Yoga Eğitmenlerinden özel ders alabilir, yoka duruşlarının nasıl en doğru şekilde yapılacağını öğrenip en kısa sürede fayda görebilirsiniz.
Ön kayıt formumuzu doldurun, detaylar için sizinle iletişime geçelim.
Size en yakın şubemiz ile iletişime geçebilirsiniz. Her türlü sorunuz için aşağıdaki iletişim formunu kullanabilirsiniz.
T: 0530 783 83 90 Ebuziya Cad.Taşevler Sokak No:2
T: 0530 783 83 90 Fazılpaşa İzci sok. Hülya Apt. 1
T: 0530 283 23 43 Bahçeşehir 2. Kısım Mah. Atatürk Blv. Gelincik Sk. Çağdaş Özaydınlar Sitesi C1 Girişi 2C
T: 0535 723 18 38 Prof. Ali Nihat Tarlan Caddesi Arel Apartmanı No:57/A, Bostancı / Kadıköy - İstanbul