Yoga duruşlarının nefesle senkronize edilmesi anlamına geliyor. Size uygun vinyasa dersini seçmek için sayfayı aşağıya kaydırın.
Nefesle hareketi bütünleştirmek için gerekli olan odaklanma aklın diğer düşüncelerden uzaklaşmasını sağladığı için Vinyasa Yoga dersinin sonunda kendinizi son derece dingin ve huzurlu hissedersiniz.
‘Esnek değilim, yoga yapamam' diye düşünmeyin. Vinyasa Yoga her yaşa ve her beden tipine uygundur. Dersler ilerledikçe bedeninizin ne kadar geliştiğine siz de inanamayacaksınız.
Başlangıç-orta seviye dersleri kimler için uygun:
Orta-ileri seviye Vinyasa Yoga derslerinde artık rahatlıkla yapabildiğimiz duruşlarda biraz daha ilerlemek için eşli çalışmalar, duvar, kemer, blok gibi yardımcı malzemelerin kullanımını arttırıyoruz. Hedef duruşlarımız çeşitleniyor, ileri seviye denge çalışmaları ve ters duruşlarda kendimizi geliştiriyoruz. Duruştan duruşa akarken dayanıklılığınızı artırmak, bedeninizin sınırlarını aşmak istiyorsanız orta-ileri seviye Vinyasa derslerimizi tercih edebilirsiniz.
Orta-ileri seviye derslerimiz kimler için uygun:
Temel duruşlara hakim olanlar
Yoga derslerine bir seneden daha uzun süredir katılanlar
Uygulamalarında akıcılık sevenler
Duruştan duruşa geçişlerin hızından keyif alanlar
Ön kayıt formumuzu doldurun, detaylar için sizinle iletişime geçelim.
Size en yakın şubemiz ile iletişime geçebilirsiniz. Her türlü sorunuz için aşağıdaki iletişim formunu kullanabilirsiniz.
T: 0530 783 83 90 Ebuziya Cad.Taşevler Sokak No:2
T: 0530 783 83 90 Fazılpaşa İzci sok. Hülya Apt. 1
T: 0530 283 23 43 Bahçeşehir 2. Kısım Mah. Atatürk Blv. Gelincik Sk. Çağdaş Özaydınlar Sitesi C1 Girişi 2C
T: 0535 723 18 38 Prof. Ali Nihat Tarlan Caddesi Arel Apartmanı No:57/A, Bostancı / Kadıköy - İstanbul