MODÜL 1
Alt sırt, pelvis ve bacaklar
- Postür ve yürüyüş, lomber omurga, pelvis, kalça eklemi, diz, ayak anatomisi ve fonksiyonu.
- İlgili beden yapılarının gözlenmesi ve dokunularak incelenmesi.
- Özellikle yoga eğitmenlerini ilgilendiren lomber omurların, pelvis ve alt uzuvlarda oluşan değişik rahatsızlıkların sistematik olarak tanıtılması,
- Yoga eğitmenlerinin öğrencilerinde karşılaşması en muhtemel, en çok rastlanabilecek rahatsızlıklar
- Rahatsızlıkların sebebi ve gelişimi
- Önemli problemlerin sunumu
- Aşağıdaki rahatsızlıkları ve fazlasını tartışacağız;
Omurlar arası disk problemleri
Dengesizlik ve faset eklem problemleri
Sakroiliak eklem bozukluğu
Yumuşak dokularla (kaslar,ligamentler,tendonlar) ilgili rahatsızlıklar
Kalça ve diz artriti
Dizde menüsküs ve ligament yırtığı
Düşük taban ve ayak başparmak deformitesi (Hallux Valgus)
- Bu rahatsızlıklar için hangi yoga uygulamalarının neden ve nasıl ele alınması gerektiği. (özellikle hareket ve nefes alış-veriş çalışmaları)
- Krishnamacharya'nın klasik yoga metodunun modern tıp konsepti ile birleşmesi. (ağrısız hareketlilik, stabilite, dayanıklılık, güç, hareket alanı, esneklik)
- Yoga eğitmenlerinin mevcut modern tıp tedavileri ile ilgili bilmesi gerekenler ve ameliyatların rolü.
- Ayurvedik perspektif ve sıkça kullanılan ayurvedik bitkilerin taslağı.
Maya Yoga Bostancı Stüdyo
14-18 Mart 2018
Çarşamba: 10:00-17:00
Perşembe-Cuma-Cumartesi: 09:00-17:00
Pazar: 09:00-15:00
İletişim için: 05357231838