Başlangıç - Orta Seviye

Başlangıç-orta seviye dersleri, öğrencileri Hamak Yogasının temel teknikleriyle tanıştırmak için tasarlanmıştır. Matın üzerinde yapılması zor olan birçok duruş hamak destek olarak kullanıldığında çok daha keyifli ve kolay olabiliyor. Ayakta yapılan duruşlarda ve arkaya esnemelerde hamağı kullandığınızda bedeniniz kolaylıkla esniyor, hamağa çıkarken ise kaslarınız güçleniyor. Ters duruşlarda hamak gibi güçlü bir desteğe bedeninizi bırakmakla kalmıyor, günlük stresinizi de üzerinizden atıyorsunuz. Yoga derslerinde ne kadar çok deneyiminiz olsa da, önceden Hamak Yogası dersi almadıysanız, lütfen başlangıç-orta seviyesinden başlayın!

 

Başlangıç-Orta Seviyesi dersleri kimler için uygun:

  • Hamak Yogası ile ilk defa tanışacak olanlar

  • Az veya hiç yoga deneyimi olmayan öğrenciler,

  • Hizalanma odaklı bir akış ile temel güç ve esneklik kazanmak isteyenler,

  • Bel sağlığı için önemli olan kalçadan esneme ve sırt kamburluğunu düzeltmek için gerekli olan arkaya esnemelerde kendini geliştirmek isteyenler
Fotoğraf Galerisi

    İletişim

    Size en yakın şubemiz ile iletişime geçebilirsiniz.
    Her türlü sorunuz için aşağıdaki iletişim formunu kullanabilirsiniz.

    Bakırköy Merkez Stüdyo Bakırköy Merkez Stüdyo

    T: 0530 783 83 90 Ebuziya Cad.Taşevler Sokak No:2

    HARİTADA GÖSTER
    Bakırköy Zeytinlik Stüdyo Bakırköy Zeytinlik Stüdyo

    T: 0530 783 83 90 Fazılpaşa İzci sok. Hülya Apt. 1

    HARİTADA GÖSTER
    Bahçeşehir Stüdyo Bahçeşehir Stüdyo

    T: 0530 283 23 43 Bahçeşehir 2. Kısım Mah. Atatürk Blv. Gelincik Sk. Çağdaş Özaydınlar Sitesi C1 Girişi 2C

    HARİTADA GÖSTER
    Bostancı Stüdyo Bostancı Stüdyo

    T: 0535 723 18 38 Prof. Ali Nihat Tarlan Caddesi Arel Apartmanı No:57 57/A

    HARİTADA GÖSTER
    Hediye Yoga