BLOG

Frambuazlı raw-vegan tart: Gustaberry

Bütünsel Yaklaşım ile Sağlıklı Yaşama Geçiş

Bu tarifi geçtiğimiz yaz gönüllü olarak çalışmaya gittiğim bir çiftlikte öğrenmiştim.
Şimdi de sizinle paylaşıyorum; bu sağlıklı tatlıyı yerken hiç vicdan azabı çekmeyeceksiniz;)

Tart tabanı için:
200gr ayçekirdeği içi
10-12 adet iran hurması
5 yemek kaşığı kakao
4-5 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
Yarım çay kaşığı toz vanilya

Dolgu için:
10 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
5 yemek kaşığı kakao
2-3 çay kaşığı agave / bal

Ayçekirdeği içlerini blenderdan geçirin, ardından tüm malzemeleri ekleyin ve blenderda karıştırın.
Karışımı kilitli kalıba ince bir katman olacak şekilde yayın.
Üzerine hazırladığınız dolguyu dökün.
Dondurulmuş ya da taze frambuazlarla tartınızın en üstünü süsleyin.

Kilitli kaptan çıkarmadan buzdolabına kaldırın ve servis yapmadan önce yarım saat bekleyin. Afiyet olsun!

Not: Siz de tarifi yapınca fotoğraflarını bizimle paylaşırsanız seviniriz.

Fotoğraf Galerisi
Son Blog Yazıları
Hikmet Gürbüz ile 200 Saat Yoga Uzmanlık Programı Hikmet Gürbüz ile 200 Saat Yoga Uzmanlık Programı

Yoga duruşlarının detaylarıyla çalışılan, anatomiye ilginizi arttıracak kendi bedeninizi ve sınırlarınızı keşfedeceğiniz bir yolculuk. Hikmet Gürbüz ve alanında deneyimli eğitmenlerle her hafta sonu farklı yoga tarzları deneyeceksiniz.

DEVAMINI OKU
Yoka Sistemi® Modül 2 – Bilgini Arttır Yoka Sistemi® Modül 2 – Bilgini Arttır

'' Bilgini arttır, derinleş ve iyileş '' Sistem' in Almanya ve İtalya temsilcileriyle gerçekleştirdiğimiz 1. Modül'ün ardından, 2. modülde de aynı eğitmenlerle, sistem hakkındaki bilginiz kadar, pratik hakkındaki bilginizi de geliştirecek, derinleştirecek ve genişleteceksiniz. Sistem'in mantığına, daha derine ilerliyoruz ve Yoka® serisinin daha karmaşık hareketlerini öğreniyoruz. İlk modülden sonra pratiğinizde rutine ulaştığınız ve daha fazla güç ve anlayış geliştirdiğiniz için, artık dayanıklılık ve hız gerektiren uygulamalara güvenle geçebileceksiniz.

DEVAMINI OKU
Dr.Neslihan İskit ile Yoga Nidra Dr.Neslihan İskit ile Yoga Nidra

DEVAMINI OKU

    İletişim

    Size en yakın şubemiz ile iletişime geçebilirsiniz.
    Her türlü sorunuz için aşağıdaki iletişim formunu kullanabilirsiniz.

    Bakırköy Merkez Stüdyo Bakırköy Merkez Stüdyo

    T: 0530 783 83 90 Ebuziya Cad.Taşevler Sokak No:2

    HARİTADA GÖSTER
    Bakırköy Zeytinlik Stüdyo Bakırköy Zeytinlik Stüdyo

    T: 0530 783 83 90 Fazılpaşa İzci sok. Hülya Apt. 1

    HARİTADA GÖSTER
    Bahçeşehir Stüdyo Bahçeşehir Stüdyo

    T: 0530 283 23 43 Bahçeşehir 2. Kısım Mah. Atatürk Blv. Gelincik Sk. Çağdaş Özaydınlar Sitesi C1 Girişi 2C

    HARİTADA GÖSTER
    Bostancı Stüdyo Bostancı Stüdyo

    T: 0535 723 18 38 Prof. Ali Nihat Tarlan Caddesi Arel Apartmanı No:57/A, Bostancı / Kadıköy - İstanbul

    HARİTADA GÖSTER
    Akbatı AVM Stüdyo Akbatı AVM Stüdyo

    T: 0530 856 66 43 Akbatı AVM, Koza Mahallesi, 1655. Sokak Esenkent Mevkii No:6, 34538 Esenyurt/İstanbul

    HARİTADA GÖSTER
    Hediye Yoga